- Remojar la avena en agua por 5 minutos.
- Colar la avena y colocar las hojuelas en el vaso de la licuadora.
- Añadir las cuatro tazas de agua junto con el jugo de los limones y la miel si se desea un toque de dulzor.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vaciar la bebida en una jarra y refrigerar por 20 minutos.
- Retirar del refrigerador y servir en vasos.
Consejos:
- Para asegurar que obtienes todos los beneficios de esta bebida, es importante utilizar ingredientes frescos. Comprar limones jugosos y avena de buena calidad garantizará una bebida nutritiva y agradable. Además, asegúrate de preparar solo la cantidad que vas a consumir en el día para mantener su frescura.
- No dejes la avena en remojo por demasiado tiempo para evitar que se vuelva demasiado blanda. Asegúrate de licuar bien la mezcla para que la bebida sea suave y sin grumos. Si prefieres un sabor más suave, puedes ajustar la cantidad de jugo de limón según tu gusto.
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