Ingredientes: 2 dientes de ajo machacados, 1 trozo pequeño de jengibre fresco y 1 taza de agua.
Preparación: Hervir durante 5 minutos, colar.
Modo de uso: Beber una vez al día.
Esta infusión favorece la circulación y ayuda a despejar las vías respiratorias.
3. Dolor u opresión en el pecho
Aunque requiere atención médica inmediata, puedes reforzar tu salud con avena.
Ingredientes: 3 cucharadas de avena, 1 vaso de leche o bebida vegetal, miel al gusto.
Preparación: Cocina la avena en la leche y endulza con miel.
Modo de uso: Consumir como desayuno.
La avena ayuda a reducir el colesterol malo, protegiendo las arterias.
4. Mareos o desmayos frecuentes
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