La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una de las vitaminas más importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Ayuda en la producción de glóbulos rojos, mantiene el sistema nervioso en buen estado y apoya la formación de ADN.
Por lo tanto, la deficiencia de vitamina B12 puede ser un grave problema de salud.
En este artículo, analizaremos 9 síntomas de la deficiencia de vitamina B12 y sus causas.
Principales síntomas de la deficiencia de vitamina B12:
Anemia
enfermedades cardiovasculares
Debilidad de la vista
Depresión y trastornos neurológicos
Fatiga y agotamiento
Dolores de cabeza y dificultad para concentrarse
Problemas digestivos
Nerviosismo e irritabilidad
Dolor, entumecimiento y hormigueo en las manos, brazos, piernas y pies.
¿Qué causa la deficiencia de vitamina B12?
